【もう悩まない！】心配の正体をハックする10のメンタルテクニック その不安、実は脳の筋トレだった？今日からできる心配との上手な付き合い方。 「ああ、どうしよう…」「もし失敗したら…」 そんな風に、まだ起きてもいない未来のことで頭がいっぱいになって…